少见多挂 发表于 2016-11-20 15:14:25

《15分钟搞定营养早餐》[PDF]彩色扫描版

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内容简介
《15 分钟搞定营养早餐》是专为发愁吃不好早餐的年轻上班族(小两口和三口之家)设计的家常菜谱。按一周七天精心设计的营养早餐搭配,分中式、两式、中西结合和 绿色素食四人类,共56款早餐食餐。每款套餐均包含食材清单、头天的准备工作、快手流程、营养盘点、时间盘点等内容,每个品种郜有详细配料和做法,教您如 何存15分钟内为家人准备好早餐。

链接: http://pan.baidu.com/s/1boHKGhh 密码: tk9r
备用 http://qiannao.com/file/sjdg85/398c3f0a/

东方之猪 发表于 2016-11-23 09:48:03

:) 谢谢楼主发布分享,下载来学习

dark暴龙 发表于 2017-10-25 11:27:32

好东西,我要了

xghyj 发表于 2018-4-2 00:43:34

多谢了 收藏

qius0916 发表于 2018-5-10 16:54:48

这个好,分享一下
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